Warsztat wspierający
Bezpieczne Skrzydła przy kawie
Kameralne spotkanie dla osób po trudnych doświadczeniach w pracy
Podczas spotkania chcę
- stworzyć bezpieczną przestrzeń bez oceniania
- pomóc uczestnikom zobaczyć, że nie są sami
- uporządkować emocje i myśli związane z trudnym doświadczeniem
- pokazać proste sposoby odzyskiwania spokoju
- pomóc odbudowywać kontakt ze sobą i własnymi granicami
- przypomnieć, że nawet mały krok może być początkiem zmiany
Stworzyłam ten warsztat z myślą o osobach, które doświadczyły mobbingu, dyskryminacji, poniżania, przemocy psychicznej albo obojętności otoczenia. Dla tych, którzy po zakończeniu trudnej sytuacji nadal noszą w sobie lęk, wstyd, złość, bezradność albo pytanie: „Co teraz?”.
Wiem, że po takich doświadczeniach człowiek nie zawsze potrzebuje kolejnej definicji. Czasem potrzebuje spokojnej przestrzeni, w której może usiąść, odetchnąć i przez chwilę nie udowadniać, że jest silny.
„Bezpieczne Skrzydła przy kawie” to kameralne spotkanie przy kawie, herbacie i rozmowie. Nie oczekuję, że uczestnicy będą opowiadać o wszystkim. Można mówić, słuchać, milczeć, zadawać pytania albo po prostu być.
Spotkanie może łączyć rozmowę, ćwiczenia refleksyjne, proste techniki oddechowe, elementy uważności oraz pracę z kartami i workbookiem.
Czym ten warsztat nie jest
Nie jest to psychoterapia, interwencja kryzysowa ani indywidualna pomoc psychologiczna. Jest to edukacyjna i wspierająca przestrzeń dla osób, które potrzebują zatrzymać się, poczuć zrozumienie i zobaczyć, że po trudnym doświadczeniu można powoli odzyskiwać grunt pod nogami.
„Bezpieczne Skrzydła przy kawie” to jedyny warsztat w mojej ofercie — celowo trzymam go z dala od pięciu szkoleń. Nie ma tu testu, certyfikatu ani procedur. Jest spotkanie.
Czasem jedna spokojna rozmowa nie rozwiązuje wszystkiego. Może jednak przypomnieć człowiekowi, że nadal ma prawo do godności, bezpieczeństwa i nowego początku.
Czy warsztat „Bezpieczne Skrzydła przy kawie” to szkolenie albo terapia?
Zapytaj o najbliższy termin spotkania.
Napisz, że interesuje Cię warsztat „przy kawie” — odpiszę z informacją o terminie, miejscu i tym, jak wygląda spotkanie.